fredag 17 april 2009

Dagens lunch

Dagens lunchrecept oxå

Kycklingpasta Indonesien 4 port 6,5 points per port

225 gram tagliatelle ( men jag kör spagetti idag)

3 kycklingfileér a´125 gram

3 paprikor ( gärna i olika färger )

1 purjolök

1 vitlöksklyfta

1 tsk flytande margarin

2 dl kokosmjölk ( max 6 %)

1 tsk salt

1 tsk mald ingefära

1 tsk sambal oelek

Gör så här:

Koka pastan.Skär kycklingen i bitar.Kärna ur och strimla paprikorna.Strimla purjolök & vitlök.Bryn kycklingen i margarinet i en stekpanna.Lägg i grönsakerna & fräs med.Häll på kokosmjölken och krydda med salt, ingefära och sambal oelek.Låt koka några minuter.Blanda i hop med pastan & servera.

Enkel rätt som e godare än vad den låter t.om

Inga kommentarer:

Bloggintresserade

Om mig

Mitt foto
en 3 barnsmamma som är hemma om dagarna & är galen i att skriva typ =)